Jakarta, Banyak dokter dan kalangan medis mengingatkan bahwa minum minuman bersoda atau soft drink bisa menaikkan berat badan dan membuat orang gemuk. Mengapa demikian?
Minum soda sesekali saja memang tidak masalah, namun yang terjadi efek kecanduan pada soda membuat orang ketagihan meminumnya hingga akhirnya dampak buruk yang didapatkan. Orang yang sudah kecanduan hampir tiap hari minum soda bahkan sehari bisa beberapa kali.
Hal ini karena soda mengandung kadar gula yang tinggi. Gula membuat orang merasa baik karena secara instan memberi energi dan membuat tubuh melepaskan serotonin (neurotransmitter yang meningkatkan suasana hati sehingga membuat orang merasa bahagia). Itulah mengapa minum soda membuat orang kecanduan, seperti dilansir Healthmad, Sabtu (19/3/2011).
Jadi tidak heran jika kebanyakan penyuka soda akan mengalami kenaikan berat badan dan cenderung obesitas (kegemukan).
Peneliti di University of Texas menemukan bahwa soda meningkatkan risiko obesitas rata-rata 32,8 persen, sedangkan diet coke (soda bebas gula) justru meningkatkan risiko hingga 54,5. Maka soda bebas gula tak selalu sehat.
Sebagian besar minuman soda mengandung 250 kalori per 600 ml. Tak ada kandungan nutrisi atau mineral di dalamnya, melainkan hanya gula dan kafein.
Selain itu, minuman bersoda sendiri telah memainkan peran terhadap perkembangan hiperglikemia (kadar gula darah tinggi) dan hiperinsulemia (kadar insulin dalam darah melebihi jumlah normal).
Insulin ini dihasilkan oleh pankreas untuk membantu mengatur kadar gula darah. Kandungan gula yang tinggi dalam minuman soda mempengaruhi kadar insulin, sehingga orang yang suka minum soda juga memiliki risiko tinggi menderita diabetes tipe 2 (karena gaya hidup).
Tak hanya meningkatkan gula darah dan menyebabkan kegemukan, orang yang suka minum soda juga lebih berisiko mengalami osteoporosis atau pengeroposan tulang terutama saat usianya semakin bertambah tua. Meskipun hampir sebagian besar orang sudah tahu, tapi banyak yang belum menyadari. Mengonsumsi minuman soda bisa mempercepat datangnya suatu penyakit.
Kandungan asam fosfor dalam minuman soda yang menimbulkan sensasi kesegaran atau gelembung-gelembung udara ternyata dapat mengerogoti tulang. Jika minuman soda terus menerus dikonsumsi, maka semakin lama tulang akan makin rapuh dan berbentuk seperti pori-pori yang bolong-bolong.
Selain bisa membuat tulang menjadi rapuh, konsumsi minuman soda juga dapat melemahkan otot serta tulang. Hal ini berdasarkan dari hasil penelitian yang dilaporkan dalam International Journal of Clinical Practice.
Minuman soda yang dikonsumsi secara terus menerus juga bisa menimbulkan risiko kesehatan lain seperti merusak gigi akibat kandungan asam fosfor dan gula, memberikan efek dari kafein yang dikandung seperti insomnia, tekanan darah tinggi dan detak jantung yang tidak beraturan.
(mer/ir)
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
You must know everything...
Diberdayakan oleh Blogger.
Tag Cloud
Labels
- About
- Acara
- Alat Kesehatan
- Batik
- Berita
- Blogger
- Eyecandy
- FOSS
- Info Lomba
- Informasi
- Internet
- Kata Mutiara
- Kegiatan
- kesehatan
- Komputer
- Linux
- Lomba
- Lowker
- Microsoft Windows
- Mini
- Modem
- Online Business
- Open source
- Opencart
- other
- Pabrik
- Panas
- PC
- Pemrograman
- Pendidikan
- Penting
- Perlu dan Seruu
- Photography
- Ponsel
- presentation
- Profil Niaga
- Pulsa
- Ready
- School
- Seo
- Software
- Stock
- tablet
- Tahu Blogger
- Tahu Linux
- Tech
- Teknologi
- Template
- Treadmill
- Tutorial
- Ubuntu
- Ubuntu 12.10
- Ubuntu 13.04
- Usaha
- Video
- Windows 8
Iklan Atas Artikel
Popular Posts
-
Lebaran tinggal beberapa hari lagi. Persiapan untuk menyambut hari kemenangan telah mulai. Salah satunya persiapan pulsa. Karena sudah jadi ...
-
Ini dia aplikasi yang super canggih. Pasti sudah banyak yang kenal dengan MXit. Saya hanya me-review anjuran teman . Berikut ulasannya! Sete...
-
Tahunet - Direktorat Jenderal Standarisasi dan Perlindungan Konsumen Kementerian Perdagangan mengadakan lomba yang berkategori SEO, Non-SEO...
-
Membuat Wapsite bisa dibilang mudah dan juga susah. Karena membutuhkan kecermatan memanfaatkan aspek-aspek yang ada. Contohnya adalah aspek ...
-
Friendster? Siapa yang tidak tahu situs pertemanan tersebut. Mayoritas orang Indonesia ( anak muda khususnya ), sudah tidak asing lagi denga...
-
Secara kasat mata, lebih banyak pengguna yang menggunakan software atau produk proprietary bajakan ketimbang menggunakan open source yang le...
-
Apakah Anda tahu Ownskin.com? Yang pasti penggemar tema-tema bagus pasti tahu situs tersebut. Ownskin.com adalah situs pembuat tema online y...
-
I met a traveller from an antique land Who said: Two vast and trunkless legs of stone Stand in the desert . . . Near them, on the sand, Half...
-
VIVAnews - PT Wellcomm Ritelindo Pratama (Wellcomm), produsen gadget dan aksesoris, baru saja menghadirkan modem berkecepatan 7,2 Mbps den...
-
Berbicara tentang motor matik injeksi irit dengan harga murah maka pilihan terbaik akan jatuh pada produk sepeda motor terbaru Yamaha Mio...
Iklan Tengah Artikel 1
Related Ongoing
Iklan Tengah Artikel 2
Related Anime
About Me
Iklan Bawah Artikel
Latest Anime
News Anime Episodes
Popular Posts
-
Lebaran tinggal beberapa hari lagi. Persiapan untuk menyambut hari kemenangan telah mulai. Salah satunya persiapan pulsa. Karena sudah jadi ...
-
Ini dia aplikasi yang super canggih. Pasti sudah banyak yang kenal dengan MXit. Saya hanya me-review anjuran teman . Berikut ulasannya! Sete...
-
Tahunet - Direktorat Jenderal Standarisasi dan Perlindungan Konsumen Kementerian Perdagangan mengadakan lomba yang berkategori SEO, Non-SEO...
-
Membuat Wapsite bisa dibilang mudah dan juga susah. Karena membutuhkan kecermatan memanfaatkan aspek-aspek yang ada. Contohnya adalah aspek ...
-
Friendster? Siapa yang tidak tahu situs pertemanan tersebut. Mayoritas orang Indonesia ( anak muda khususnya ), sudah tidak asing lagi denga...
-
Secara kasat mata, lebih banyak pengguna yang menggunakan software atau produk proprietary bajakan ketimbang menggunakan open source yang le...
-
Apakah Anda tahu Ownskin.com? Yang pasti penggemar tema-tema bagus pasti tahu situs tersebut. Ownskin.com adalah situs pembuat tema online y...
-
I met a traveller from an antique land Who said: Two vast and trunkless legs of stone Stand in the desert . . . Near them, on the sand, Half...
-
VIVAnews - PT Wellcomm Ritelindo Pratama (Wellcomm), produsen gadget dan aksesoris, baru saja menghadirkan modem berkecepatan 7,2 Mbps den...
-
Berbicara tentang motor matik injeksi irit dengan harga murah maka pilihan terbaik akan jatuh pada produk sepeda motor terbaru Yamaha Mio...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar